Cada segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, una jornada destinada a concientizar sobre la salud renal y la prevención de enfermedades que afectan a millones de personas en todo el mundo. Según especialistas, muchas de estas patologías, como la enfermedad renal crónica, pueden avanzar durante años sin presentar síntomas evidentes.
De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la enfermedad renal crónica afecta a una gran parte de la población y, en muchos casos, se detecta cuando el daño ya es considerable. Por este motivo, los profesionales de la salud remarcan la importancia de la prevención y del autocuidado.
Entre las principales recomendaciones para cuidar los riñones se encuentran mantener una alimentación saludable, controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre, realizar actividad física con frecuencia y evitar el consumo excesivo de sal, alcohol y tabaco.
Este año, la Sociedad Argentina de Nefrología propone reflexionar bajo el lema: “Cuidar los riñones también es cuidar el planeta”. Desde la entidad señalan que la salud renal no solo está vinculada al cuidado personal, sino también al entorno ambiental. Factores como el cambio climático, la contaminación, el calor extremo y la falta de acceso a agua segura pueden aumentar el riesgo de enfermedad renal y acelerar su progresión.
En ese marco, desde la nefrología se impulsa el concepto de “nefrología verde”, que promueve prácticas más sostenibles dentro del sistema de salud, basadas en reducir, reutilizar, reciclar y reparar, optimizando el uso de los recursos sin comprometer la calidad de atención de los pacientes.
“La mejor inversión para evitar la enfermedad renal es la prevención”, indicó el Dr. Mario Espeche, presidente de CEPRIDIASA, en reiteradas oportunidades cuando se le consultaba sobre el tema. Lo que debe primar, explicaba, en una política de prevención en salud renal es la “inteligencia” entre la promoción de hábitos alimenticios, higiénicos, la correcta hidratación y la promoción de actividades físicas.