La hipertensión arterial es el término médico para la presión arterial alta. Para la mayoría de las personas una presión arterial de 140/90 o más se considera anormal, y para algunos grupos de personas se consideran normales cifras aún menores.
La presión arterial es la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos mientras el corazón bombea sangre. La hipertensión arterial es el término médico para la presión arterial alta: un aumento en la cantidad de fuerza que la sangre ejerce sobre los vasos sanguíneos a medida que se mueve por el cuerpo.
Los resultados de la prueba de presión arterial se escriben con dos números separados por una barra inclinada. El primer número se llama presión arterial sistólica y mide la presión arterial cuando el corazón late; el segundo número (la presión arterial diastólica) mide la presión en los vasos sanguíneos cuando el corazón descansa entre latidos.
Vínculo entre la hipertensión y la enfermedad renal
La hipertensión puede causar enfermedad renal y junto a la diabetes son las dos causas más importantes de insuficiencia renal en muchos países.
La presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos en los riñones, reduciendo su capacidad para funcionar correctamente. Si los vasos sanguíneos en los riñones están dañados, pueden dejar de eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Tener líquido extra en los vasos sanguíneos puede aumentar la presión arterial aún más, creando un ciclo peligroso.
Pero la enfermedad renal también puede causar presión arterial alta, y cuando esto sucede, esta presión alta hace que los riñones se deterioren más rápidamente.
Aproximadamente nueve de cada diez personas con ERC etapas 3-5 tienen presión arterial alta. La hipertensión se considera una de las principales causas de Enfermedad Renal Crónica.
¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial alta y la enfermedad renal?
La hipertensión no tiene síntomas iniciales, pero puede conducir a enfermedades y complicaciones a largo plazo, incluido el daño al corazón, los ojos y los riñones. El daño puede ocurrir gradualmente durante muchos años sin que se sienta. En algunos casos de hipertensión los pacientes pueden experimentar dolores de cabeza. La enfermedad renal tampoco tiene síntomas en las primeras etapas.
La presión arterial alta se diagnostica mediante una serie de pruebas de presión arterial, medidas con un manguito de presión arterial.
La enfermedad renal se diagnostica con análisis de laboratorio, básicamente midiendo el dosaje de creatinina en sangre.
¿Se puede prevenir o ralentizar la hipertensión y la enfermedad renal?
Tomar medidas para reducir la presión arterial ayudará a retrasar o prevenir la enfermedad renal.
La presión arterial se puede controlar con medicamentos y con un simple cambio de estilo de vida, por ejemplo:
*Llevar una alimentación saludable, es decir cumplir una dieta que sea baja en grasas y colesterol, que contenga leche y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa; con ingesta de pescado, aves y nueces.
*Reducir el consumo de carnes rojas, dulces, azúcares agregados y bebidas azucaradas
*Incorporar nutrientes, proteínas y fibra.
*Realizar actividad física.
*Mantener un peso saludable.
*Dejar de fumar
*Manejar el estrés
Controlar la presión arterial ayuda a proteger los riñones de daños mayores. Esta es la razón por la cual es tan importante que las personas con presión arterial alta se hagan estudios para determinar si hubiera una afectación renal.
Por: Grupo de Trabajo de Hipertensión Arterial y Daño Vascular de la SAN